缓解嗓子难受的食物有哪些

文章导读

嗓子难受的情况很多人都有过,这是比较常见的一种症状,尤其是在秋季来临的时候,气候就变得非常的干,气温也不稳定,很容易就引起了嗓子难受,不舒服。特别是当早上起来之后嗓子难受就表现的特别突出,感觉嗓子里面卡着东西,连吃东西都收到影响了,现在就说说嗓子难受吃什么食物可以缓解。

缓解嗓子难受的食物有哪些

方法一:白罗卜

要想白萝卜发挥它的功效,唯一的方法就是煮水喝,既简单又有效果。值得注意的是白萝卜出锅后需要加一点白糖,这样才能发挥其最大的功效,润桑消炎,缓解喉咙肿痛的作用。

方法二:梨子

相信谁都知道梨子是润喉的,想要发挥其最大的功效,推荐用银耳、百合、冰糖和贡梨一起炖至烂熟,常喝喉咙的不适就会有好转哦!

缓解嗓子难受的食物有哪些

方法三:莲

藕是一种能清热解毒、健脾开胃的健康食材。立秋了之后,莲藕就成了一道家庭必吃的菜,莲藕固然好,但是如何吃,才能发挥其最大的功效而不至于白吃呢?

藕可以用来榨汁和生吃,而炖汤、熬粥或者是凉拌都是不错的烹饪手法,但是千万不能选择油炸,油炸过之后的食物都会变成热性食物,如果本身就干燥底糙,喉咙不适,那就千万不能油炸,因为它对咽喉的修复不利。

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方法四:枸杞

很多人都觉得枸杞是上火的,其实它在中药里算是温和的一味了,枸杞可以增加人的抵抗力,只要把枸杞加小米用文火熬制成米粥,常食对咽喉不适者和慢性咽炎患者有很好的疗效。

方法五:蜂蜜

蜂蜜是一种大自然赐予我们的天然滋补食品,它对人体的好处多多,当我们喉咙感到不舒服的时候,就用蜂蜜加几片柠檬,制作出蜂蜜柠檬茶,不仅可以补充维生素,还可以缓解嗓子疼痛感,喝它比喝止咳糖浆更有效,不过记住要用温水冲服方能发挥最大功效哦。

方法六:罗汉果、胖大海、菊花

常常饮花茶的人应该知道,以上这三种是既清火又常见的,没事用开水泡上一杯,嗓子舒服,胃也舒服。

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