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干茶树菇做法大全有哪些呢?

文章导读

茶树菇是非常好的食材,不仅吃起来味道非常好,最关键是营养价值很高,比如蛋白质的含量就非常高,另外含有很多种人体所需要的氨基酸,还含有丰富的b族维生素以及丰富的矿物质元素,吃茶树菇可以平肝明目,能够健脾等等,那么茶树菇该怎么做来吃呢?

干茶树菇做法大全有哪些呢?

一、干茶树菇炒牛柳

材料

里脊牛柳250克、干茶树菇2两、洋葱半个、青红二尖2根、姜蒜、花椒、老抽、料酒、豆瓣、孜然粉、醋。

做法

1、牛柳洗净,切片、用嫩肉粉少许、孜然、料酒、老抽码味、干茶树菇用开水泡软沥干水、洋葱青红辣椒切块.

2、热油锅下牛柳翻炒放入豆瓣、花椒、姜蒜快熟时,放入茶树菇、洋葱、辣椒、炒熟。

3、再加盐、醋、少许老抽和味精即可。

干茶树菇做法大全有哪些呢?

二、孜然茶树菇

材料

茶树菇,姜,蒜,干辣椒,食用油,盐,鸡精,孜然粉

做法

1、将茶树菇洗净,沥干备用;姜、蒜、干辣椒切小。

2、锅烧热,倒入适量食用油,待油热后倒入姜、蒜和干辣椒,翻炒爆香。

3、倒入茶树菇翻炒,熟后加入盐、鸡精和孜然粉继续翻炒至锅内无油水即可起锅。

干茶树菇做法大全有哪些呢?

三、烧茶树菇

材料

新鲜茶树菇、腊肉、小米椒、豆豉、花椒、盐、白糖、酱油、麻油、葱花。

做法

1、新鲜茶树菇去根折段洗净后,放开水锅里焯水后捞出沥干水份;

2、蒸过的腊肉切薄片,小米椒切斜刀;

3、锅里放油,放入腊肉炒香炒到透明,肥肉部份成窝状(炒的时候把全肥的部份先下锅稍煸);

4、下姜蒜末,加2大勺豆豉酱炒香,再放入辣椒,少许花椒炒香;

5、倒入沥干水分的茶树菇,调入盐,白糖,酱油煸炒至茶树菇水份要干不干的时候,撒上葱花,淋少许麻油起锅即可。

怎么做香锅?香锅的做法大全

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香锅很多人都吃过,这也是四川的特色食物,香锅的口味非常浓郁,主要以麻辣为特色。生活中香锅的类型非常多,不同的食材做出来的口味也不一样。做香锅的方法其实非常简单,主要还是食材的选择。有的人为了吃香锅会专门去找餐馆,然而最健康安全的香锅还是要自己做出来的才行。做香锅的方法有很多,可供选择的食材也非常全面。香锅的制作可以根据自己的喜好炒配料,炒过底料香味非常浓郁,这也是很多人被香锅吸引的原因。那么怎么做香锅好吃?

怎么做香锅?香锅的做法大全

1.做法一

去皮切薄片水开放入煮10分钟。 菜花分成小块水开放入煮5分钟。 莴笋去皮切片。 芹菜去叶子切段。蒜苗切段。 干木耳泡软后分成合适的大小。 葱斜切成薄片,姜切片,蒜拍碎。 香菜洗干净切两段。土豆去皮切薄片,平底锅两面煎金黄。瘦肉切片加生抽,油,生粉腌制。(瘦肉可以换成肥牛,牛肉之类的。) 午餐肉切片,两面煎香。 虾洗干净减去半个头,须,触角,尾巴。半煎炸,撒少许盐,至虾肉和壳微微脱离。炒底料,锅热入油,放花椒,干辣椒,郫县豆瓣酱,葱姜蒜,芹菜,香菜梗,慢慢炒出香味。加入生抽,糖,料酒,十三香调味,加入瘦肉炒到半熟。加入提前处理好的全部材料炒匀,味道不足的再自行添加。小火慢炒10分钟左右,更入味。出锅前加剩下的香菜叶子。也可以电磁炉边加热边吃。

怎么做香锅?香锅的做法大全

2.做法二

清洗准备好所有的蔬菜,莲藕、莴笋去皮切片,金针菇切去根部洗净,青红辣椒切辣椒圈,花菜去掉茎上的皮,洗净切小块,娃娃菜切开洗净,五花肉、红肠切片,辣椒剪成段,青蒜切段;炒锅上火,加水,加莲藕煮十分钟,捞出备用,用煮莲藕的水将笋尖焯一下,捞出备用;炒锅上火,倒入适量的油,油热后下入五花肉煸炒出油,五花肉微微卷起;下入青红辣椒、干辣椒翻炒几下;下入海底捞麻辣香锅底料炒香;下入准备好的所有蔬菜,翻炒均匀;加入一点点水,翻炒一会;翻炒几下以后,蔬菜也会出一点点水,加锅盖小焖煮3分钟;加入青蒜,翻炒至断生,调入适量的味精提鲜即可出锅。

怎么做香锅?香锅的做法大全

3.做法三

鱼豆腐、豆干、火腿分别切片,藕去皮洗净切片,芹菜洗净切段,洋葱洗净切条,虾仁解冻备用。锅中放油,油热后放麻辣火锅底料小火炒香。放蒜片大火爆香,再放藕片炒3分钟左右。然后放入鱼豆腐、豆干、火腿、培根、虾仁炒3分钟,再放入芹菜炒2分钟。再放入特级金标生抽酱油。加入孜然和盐炒半分钟,最后放入麻辣花生和香菜炒匀即可。

菠萝罐头自制方法有哪些呢

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菠萝是一种非常美味的水果,在过去的时代人们将菠萝视为一种极其珍贵的水果,而且为了能够长期保存菠萝发明了罐头这种存储方法,而且得到了一种更加美味的菠萝吃法-菠萝罐头。这种做法其实比较简单,下面就来看看菠萝罐头自制方法怎么做呢?

菠萝罐头自制方法有哪些呢

做法一:

1.玻璃瓶子洗净,放水中煮煮消毒;

2.煮好的瓶子,捞出倒扣于干净布上放凉;

3.菠萝切片,白糖准备;

4.菠萝倒淡盐水中泡2分钟

5.捞出菠萝于按板上沥水;

6.把菠萝铺在锅中,均匀的撒入一层的白糖;

菠萝罐头自制方法有哪些呢

7.倒下热开水,水量与菠萝持平;

8.盖上锅盖,小火慢慢煮,煮至有沸点马上关火,隔2分钟后再煮至有沸点关火,再重复一次即可。

9.消过毒的瓶子,倒下少许热糖水给瓶子预热一下;

10.煮好菠萝,放入筷子,虚盖盖子让其温度适当的降低到80度左右,利用蒸气筷子消消毒;

11.用筷子把菠萝夹至瓶子中;

12.把菠萝水,倒入瓶子中,马上拧紧盖子;

13.拧好盖后,马上倒扣切底的放凉,放冰箱保存3天以上食用最佳。

菠萝罐头自制方法有哪些呢

做法二:

1.玻璃瓶子洗净,放水中煮煮消毒;

2.煮好的瓶子,捞出倒扣于干净布上放凉;

3.菠萝切片

4.菠萝倒淡盐水中泡2分钟;

5.捞出菠萝于按板上沥水;

6.加入适量水及冰糖等水烧开后,放入菠萝,等水烧开后小火煮10分钟

7.等温度下来后,把菠萝及水装入消毒好的瓶子中,拧好盖后,马上倒扣切底的放凉,放冰箱保存3天以上食用最佳。

五岁孩子缺锌该吃什么食物

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五岁的孩子正处于身体发育的关键时期,这时候孩子如果缺乏锌元素,对于孩子的生长发育危害比较大,对大脑的发育会带来不良的影响,容易导致孩子出现智力下降的情况,如果孩子缺乏锌元素,可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜,这都有助于及时的补锌。

五岁孩子缺锌该吃什么食物

一、金针菇菜胆

原料:

金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。

五岁孩子缺锌该吃什么食物

做法:

1、金针菇去根洗净,菜胆去老叶洗净,火腿、生姜切丝备用。

2、烧锅加水,待水开后,倒入少许盐、味精、油,再加入菜胆,烫至刚熟,捞出备用。

此道菜含锌量约12、9毫克,并富含儿童必须的氨基酸,可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配,很容易调动孩子的食欲。

3、热锅下油,放入姜丝,煸出香味后,随即倒入金针菇、火腿丝,调入盐、味精、蚝油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜胆即可。

此道菜含锌量约12、9毫克,并富含儿童必须的氨基酸,可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配,很容易调动孩子的食欲。

二、圆白菜炒肉丝

原料:

圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。

五岁孩子缺锌该吃什么食物

做法:

1、圆白菜、红椒洗净切丝,瘦肉切丝,大蒜切成碎粒。

2、肉丝加少许盐、味精、水淀粉腌好。

3、烧锅下油,把肉丝炒至滑嫩,倒出待用。

4、热锅下油,放入蒜粒煸出香味,倒入圆白菜、红椒炒至断生,加入肉丝,调入盐、味精炒透,最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。

此道菜含锌约14、88日毫克。圆白菜含各种维生素和抗坏血酸等,具有润燥补虚的功效,对因缺锌引起的儿童消化不良、消渴之疾有特效。

三、油泼莴笋

此道菜清淡、爽口,含锌约7、86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍,对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。

原料:

嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、盐、味精水、花椒。

做法:

1、将莴笋去皮洗净,切成6厘米长条状。

2、己烧锅加水,待水开后,放入莴笋,大火滚开后关火。随即放入盛有冷水的容器中,过水后捞出放入盘中,撒少许盐、味精、水腌制,并摆放好葱丝待用。

3、热锅下油至80度左右,放入适量花椒粒,煸至花椒变黑关火,捞出花椒粒,将油淋入摆放好的莴笋上即可。

此道菜清淡、爽口,含锌约7、86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍,对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。

鸡蛋灌饼具体做法有哪些呢?

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鸡蛋灌饼是一种非常具有地方特色的美味佳肴,尤其是在河南地区非常流行这种面食,几乎是人们早餐最常食用的一种美味。鸡蛋灌饼的做法也非常的有特色,而且具体操作手法比较简单,下面就来看看鸡蛋灌饼具体做法有哪些吧。

鸡蛋灌饼具体做法有哪些呢?

方法一

1、把面粉加温水(夏季用凉水)150克和成面团,揉匀,揪出4个剂。

2、将面剂逐个擀成薄圆饼,在饼面上刷一层花生油,撒上葱花(2.5克)、精盐(1.5克)、五香粉(1克),摊匀,由外向里卷起来,两头抹点油,立起来,用手按扁,再擀成圆饼坯。

3、把鏊子(烙饼铛)置火上,烧热后放上饼坯,烙至八成熟时,在饼边划一个口,用筷子插入饼内顺两边搅动一下,使饼的上下两层皮分离开,取鸡蛋1个磕碗内打散,灌入饼内,把饼口捏在一起。再在鏊子上撒点油,继续煎烙,待饼内鸡蛋暄起来即熟。4个面剂均以此法制完即成。

鸡蛋灌饼具体做法有哪些呢?

方法二

1、将鸡蛋打入碗中。将葱切成碎葱花,加入碗中。同时根据个人口味加入盐,味精。

2、平底煎锅中倒入油。大火加热至7成热时,放入批塔饼。转中小火。煎至开始变成金黄色时,将饼翻转。

3、用刀子在饼上画一个T型的开口。用筷子从开口处将饼挑起,然后将搅好的鸡蛋倒入。继续用中小火煎至饼呈金黄色;饼中的鸡蛋熟透后即可。

有许多卖鸡蛋灌饼的小摊,鸡蛋灌饼也算一种早餐。既有蛋有面有青菜有营养,又方便很受大家欢迎。

鸡蛋灌饼具体做法有哪些呢?

方法三

1、将面粉用凉水和成面团后醒发10分钟,取少许面粉,用食用油,加少许盐调成稀油酥备用

2、取出醒好的面团,加入四分之一的烫面,一起和均匀,揉成条后下剂,逐个抹上稀油酥,包紧后再次醒发片刻,将饼坯擀成饼,平锅中加少许油,至油温5成热时下入面饼,煎至饼起泡时从中间扎破,将打散的鸡蛋灌入,煎至两面金黄出锅,海鲜酱加蒜蓉辣酱,用少许油调匀,抹在饼上,加入生菜即可食用。

莴笋凉拌做法,清爽可口!

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莴笋是生活中非常重要的一种蔬菜,莴笋的营养价值非常高,是人们经常食用的蔬菜选择之一,而且家家户户都会制作莴笋烹饪,其中,凉拌莴笋是比较受欢迎的一道美食,而这道菜的做法比较简单,几乎人人都可以做,下面就来看看莴笋凉拌做法有哪些呢?

莴笋凉拌做法,清爽可口!

凉拌莴笋是以莴笋为主要原材料制作的一道普通的家常菜。它做法简单,口味清新,开胃爽口,有助于消化,是夏季受欢迎的凉菜。

制法一

(1)莴笋切成长薄片,或是细丝放于盘中。用花生油炸熟花椒,出香即可。

(2)将花椒、葱头剁成细末,与其余调味料调匀,淋在莴笋上即可。

莴笋凉拌做法,清爽可口!

制法二

(1)莴笋洗净去皮,切成长条小块,盛入盘内。

(2)加精盐搅拌,腌1小时,滗去水分,加入味精、白糖拌匀。

小贴士

1、莴笋具有减肥功效的同时,还具有丰富的营养和一定的食疗价值,最突出的特点就是利于清肠、开胃和消水肿。

2、焯水过程是为了除去莴笋略苦略涩的口感。

3、加几滴清油是为了保持水溶性维生素等营养元素的水份流失。

莴笋凉拌做法,清爽可口!

营养价值:

莴笋含有丰富的营养成分,特别在叶中更高。每500克鲜莴笋叶中(北京地区),含蛋白质10克,脂肪2.5克,碳水化合物16.5克,钙190毫克,磷185毫克,铁5.5毫克,胡萝卜素10.7毫克,维生素B20.6毫克,维生素C75毫克等。但在茎中含量就低得多,每500克莴笋茎,含蛋白质仅1.5克,脂肪仅0.2克,碳水化合物仅4.7克,胡萝卜素及维生素C的含量甚微。

可食用部分62%。每l00g含能量59kJ、水分95.5g、蛋白质1g、脂肪0.1g、磰食纤维0.6g、碳水化合物2.2g、胡萝卜素150μg、视黄醇当量25μg、硫胺素0.02mg、核黄素0.02mg、尼克酸0.5mg;维生素C 4mg、维生素E 0.19mg、钾212mg、钠36.5mg、钙23mg、镁19mg、铁0.9mg、锰0.19mg、锌0.33mg、铜0.07mg、磷48mg、硒0.54μg。

夏天吃蒜蓉菜心有哪些好处

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夏天天气炎热影响人们的胃口,很多人在夏天食欲下降,总觉得吃什么都不爽口。这时不妨试试蒜蓉菜心这道菜。菜心颜色翠绿,看着就养眼,而且菜心富含维生素C和粗纤维,能刺激肠胃蠕动,蒜香不仅能刺激味觉更能杀菌,特别适合夏日里吃。

夏天吃蒜蓉菜心有哪些好处

材料

主料:菜心

配料:蒜瓣4-5瓣,色拉油 少许,猪油少许,盐,鸡精各少许。

夏天吃蒜蓉菜心有哪些好处

步骤

1.新鲜菜心洗净摘长段,最好在洗之前泡20分钟,有助于祛除农药残留物,蒜用刀背拍一下稍稍剁碎。

2.锅内加入适量水烧沸,放进菜心略烫一下。

3.捞出沥干水分,炒锅放油烧热。

4.先放入蒜蓉炒香,然后将菜心倒入快速炒匀,加盐鸡精炒匀出锅。

营养价值

菜心:性微寒,常食具有除烦解渴、利尿通便和清热解毒之功效,在燥热时节食用价值尤为明显。现代营养学研究则发现,菜心富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素,不但能够刺激肠胃蠕动起到润肠、助消化的作用,对护肤和养颜也有一定的作用。

蒜蓉:在有杀菌作用的高等植物中,蒜蓉杀菌效力最强,是天然的抗生素。它对痢疾,伤寒,葡萄球菌,链球菌等10多种细菌和阿米巴原虫都有强烈的杀灭作用。临床上常用大蒜及其制剂治疗细菌性痢疾,阿米巴痢疾,防治流行性脑脊髓膜炎,治疗大叶性肺炎,流行性乙型脑炎,百日咳,白喉,肺结核,化脓性软组织感染,慢性化脓性中耳炎等。也用于防治流行性感冒,治疗黄疸型传染性肝炎,沙眼等。

夏天吃蒜蓉菜心有哪些好处

据药理研究报道,蒜蓉能降低总胆固醇和甘油三酯水平,能抑制血小板凝聚,溶解体内血栓,使血清纤维蛋白活性显著增加,有抗动脉粥样硬化,防止心脏冠状动脉栓塞和脑血栓的作用。

亚硝酸盐是致癌物亚硝胺的前体。研究表明,蒜蓉通过抑制霉菌和细菌从而阻断内源性亚硝胺的合成外,还发现蒜蓉中的硫基化合物是消除体内亚硝酸盐和阻断内源性亚硝胺合成的有效成分。故蒜蓉对多种癌瘤具有防癌功用和延长生命的作用。

还有报道,蒜蓉含有较丰富的微量元素硒,硒是一种抗氧化剂,有抗衰老作用。此外,蒜蓉还有降压,利尿,保肝,提高腹腔巨噬细胞吞噬机能等作用。

强直性颈椎炎有哪些明显症状

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强直性脊椎炎是比较常见的疾病,平时对于上班族来说,如果每天坐得过久,就容易诱发这样的病症表现,常会引起脊柱僵硬,引起腰部疼痛,如果不注意及时治疗,会导致骨骼出现病变,甚至对于内脏系统带来很大的危害,比如说容易引起肺部病变,导致肺叶纤维化等等。

强直性颈椎炎有哪些明显症状

1、下腰痛和脊柱僵硬:

这是强直性脊柱炎这种关节炎疾病最为常见的强直性脊柱炎的表现。患者在患病初期下腰痛发生缓慢,钝痛状,讲不清痛在什么地方,有时牵涉至臀部。也可以疼痛很严重,集中在骶髂关节附近,放射至髂嵴、股骨大转子与股后部,一开始疼痛或为双侧,或为单侧,但几个月后都变为双侧性,并出现下腰部僵硬。

2、周围大关节炎症:

将近有一半的强直性脊柱炎患者在患病后会出现一些3周围关节炎现象,主要以髋关节为主。通常为双侧性,起病慢,很快出现屈曲挛缩和强直,为保持直立位,往往膝部有代偿性屈曲。肩关节为第二个好发部位。偶有膝关节病变。其它关节少有发病,这就是强直性脊柱炎的表现。

强直性颈椎炎有哪些明显症状

3、关节外骨骼压痛点:

这一强直性脊柱炎的表现主要发生在患者的胸肋交界处、棘突、髂嵴、股骨大转子、胫骨结节、坐骨结节和足跟,有时这些症状也可以早期出现。

4、骨骼外病变:

强直性脊柱炎的表现患者在患病后出现的一些关节外的病变最主要的就是眼部病变,可有急性葡萄膜炎,发生率可高达25%。心血管疾患有主动脉炎,主动脉瓣关闭不全,心脏扩大,房室传导阻滞和心包炎等。肺部病变主要为肺上叶进行性纤维化。神经系统病变常为继发性,有自发性寰枕关节半脱位和马尾神经受压表现。后者表现为大小便障碍与会阴部鞍区状麻木。

温馨提示,上述的这些症状都非常多见,对患者的腰,胫椎,都有一定的伤害,所以,为了避免病情严重,大家应该注意调理方法,以免导致体质下降,引起其他的疾病,而且,也要注意多休息,这样对缓解几天才有好处。

米醋白醋去斑效果好吗?

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可以去皮肤表面的角质层,可以每周两次用白醋去角质,皮肤看起来更清透了,白醋不但可以食用,还可以做美容护肤品,白醋对皮肤不但有去角质,美白皮肤的作用,还可以有祛斑的效果,效果比较明显,对于脸部有斑点的小仙女们不妨试试用白醋祛斑,米醋同样起到祛斑的作用,白醋可以软化血管,增强食物,还可以增强抵抗力,对于吃饭没食欲的人可以经常吃点白醋来改善食欲,白醋祛斑比较方便实惠,很多人会疑问米醋白醋去斑效果好吗?下面我们来了解了解吧。

米醋白醋去斑效果好吗?

一.原料

白醋

二.步骤

第一:白醋祛斑的小窍门一:白醋洗脸法

当然是最简单、最方便也最便宜的白醋洗脸法了!只要每次早晚洗脸时,先放一小盆水,再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀,扑到脸上轻轻拍打,或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气,必须的~~)。然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸,可以美白肌肤,淡化斑点,还能减轻皱纹,柔嫩肌肤哦,就是这么简单!当然,用白醋洗脸后的洗脸程序可以用到祛斑产品。

第二:白醋祛斑的小窍门二:水+白醋+盐的擦脸法。

米醋白醋去斑效果好吗?

这就是白醋洗脸法的升级版啦,也相当简单,把水、白醋、还有盐调和在一起。水、白醋、和盐的比例大概是9:3:1,调好后把干净的毛巾放进去浸透,然后擦在脸上,早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢!

第三:白醋祛斑的小窍门三:白醋+冬瓜汁敷脸法  白醋祛斑大搜罗第三式就要加点料了,家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃?洗净去皮切块准备下锅前,留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁,再加入一两汤匙白醋,调匀后涂在脸上,10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次,连用半月就可以帮助去除斑点哦!另外,常吃冬瓜还可以帮助减肥呢!

第四:白醋祛斑的小窍门四:白醋+白术擦脸法

白醋祛斑大搜罗第四式,当然少不了民间美白祛斑偏方泡醋白术咯。白术(zhu,第三声)在药店可以买到,洗净切成块状或片状,然后泡在白醋或米醋里(白术:醋=1:10),密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。每天洗脸后,用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方,再用清水洗净,连续使用有减淡及消除色斑的效果,对雀斑尤为有效哦!

米醋白醋去斑效果好吗?

三.注意事项

这里所说的白醋,可不能用醋精勾兑出来的白醋,酸度要在4.5°-9°之间,否则太稀了会没效果。

草莓汁怎么保存?你需要做好这些!

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草莓中含有丰富的营养价值,适量食用对身体有极大的好处。生活中草莓的吃法有很多,可以生吃,可以熬煮成草莓酱等,不少人还喜欢打成草莓汁,当做饮料来喝,口感非常好,另外如果放入足够的糖,并密封好的话可以存放一年。

草莓汁怎么保存?你需要做好这些!

一、草莓汁做法

材料

草莓(按个人数量),炼奶(按个人喜好),饮用水适量,西米露(按个人喜好)

做法

1、把草莓,炼奶,饮用水一起放入果汁机里,成草莓汁;

2、倒入玻璃杯里,放入冰箱冰冻一小时;(冰冻才好喝哦!)

3、也可放入适量的西米露,味道不错!大功告成!!!

草莓汁怎么保存?你需要做好这些!

二、草莓汁怎么保存

只要加糖量够足,并密封好,一年内没有问题。多于一年没有意义。过去在没有冷藏等保鲜手段时,食品保存一般采用糖渍、盐渍,高浓度的糖、盐可以抑制微生物生长。 不过现在有冰箱嘛。做好密封放冰箱的保温箱就好了,保存时间太长也没意思的,几天就好了。

三、草莓汁的功效与作用

1、草莓能帮助提神醒脑

草莓中富含的维生素C,有助人体吸收铁质,滋养细胞,草莓中含有的抗氧化剂还能清除人体内的自由基,草莓中含有的天然抗消炎成分还能同时减少自由基的产生,减缓人体衰老,保持细胞活性,增强人体脑细胞的活跃,改善忧郁,失眠,疲劳,帮助提神醒脑,振奋精神。

草莓汁怎么保存?你需要做好这些!

2、草莓有助于帮助人体消化

草莓中的果胶与纤维素有助于肠道蠕动,改善便秘,对积食以及胃口不佳的患者极为有益。

3、草莓能补血益气

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

4、草莓能润肺生津

草莓有助于滋阴润肺,去除肺部燥热,降火,帮助人体呼吸通畅舒适。