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1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。­

2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。

4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃 一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。­

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5、胃不好,要少食多餐。

6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。

9、核桃、榛子、松子等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

10、蜂蜜柚子都是养胃的。

11、红茶是十分养胃。

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如何养胃

俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进­。

养胃秘诀

一、养成良好的生活习惯:

少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。­

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二、改变饮食习惯:

按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。­

三、积极食疗和按摩保健:

羊肉、等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养-胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

慢性盆腔炎会带来哪些危害 慢性盆腔炎如何根治

慢性盆腔炎的危害较为严重,全身会处在低热的环境中,特别容易疲劳。而病程较长的患者,通常会出现神经衰弱,失眠、精神不振,在月经前后期下腹部坠胀感、疼痛与酸痛愈发严重。那么慢性盆腔炎会带来哪些危害?该如何根治呢?

慢性盆腔炎的危害

慢性盆腔炎会带来哪些危害 慢性盆腔炎如何根治

1、导致宫外孕。宫外孕的危害不必多说,流产,再度引发宫外孕,都是小事,严重者会引发大量出血危及生命。

2、不孕症。对于适龄期女性,如果引发不孕,会给整个家庭的幸福带来巨大影响,引发夫妻不和、家庭矛盾。

目前治疗慢性盆腔炎的主要方法

慢性盆腔炎会带来哪些危害 慢性盆腔炎如何根治

1、一般治疗

增强治疗的信心,增加营养,锻炼身体,注意劳逸结合,提高机体抵抗力。避免再次感染或者感染范围扩散。

2、物理疗法

温热能促进盆腔局部血液循环,改善组织营养状态,提高新陈代谢,以利于炎症吸收和消退。同时配合相关的药物治疗,可促进机体对药物的吸收和利用。常用的有短波、超短波、微波、激光、离子透入(可加入各种药物如青霉素、链霉素等)等。

慢性盆腔炎会带来哪些危害 慢性盆腔炎如何根治

3、抗菌药物治疗

长期或反复多种抗菌药物的联合治疗有时并无显著疗效,但是对于年轻需保留生育功能者,或急性发作时可以应用,最好同时采用抗衣原体或支原体的药物。

4、其他药物治疗

应用抗菌药物的同时,也可采用糜蛋白酶或玻璃酸酶(透明质酸酶),肌内注射,隔天1次,7~10次为1个疗程,以利于粘连分解和炎症的吸收。个别患者局部或全身出现变态反应时应停药。在某些情况下,抗生素与地塞米松同时应用,口服地塞米松,每天3次,停药前注意做到地塞米松逐渐减量。

除此之外,在盆腔炎基本治愈后,一定要从自身方面调整,杜绝炎症复发。注意个人卫生,勤换内裤,避免经期性生活,饮食清淡并营养丰富,劳逸结合,才能从根本上治愈盆腔炎。

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草莓酸奶竟有如此功效与作用!

文章导读

草莓酸酸甜甜的,是一种营养价值极高的水果;酸奶中的营养成分也非常高,将两者放在一起做成草莓酸奶的话,不仅口感会更好,功效与作用也非常强大,可以补血益气、润肺生津、抗癌、防治动脉硬化、治咽喉肿痛等。

草莓酸奶竟有如此功效与作用!

一、草莓酸奶做法

1、把 酸奶机清洗干净备用。

2、先在小瓶里倒入500毫升纯净水。

3、再把整包优格粉倒入瓶中,说明书上说可以适当加些 白糖,但感觉原味更好。

4、充分摇匀。

5、加往瓶里倒入剩余的500毫升纯净水,盖好盖子。

6、把优格制作器中红色部件放到优格制作器(即大瓶)中固定,然后把沸腾的开水倒入瓶内,直至刚刚淹没整个红色部件。

7、将小瓶入在大瓶里去。

8、盖好盖子,放置6-8个小时直到完全凝固,取出以后放到冰箱中保存即可。

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二、草莓的功效与作用

1、补血益气

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

2、润肺生津

滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

3、抗癌

草莓所含的鞣酸,能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害,从而在一定程度上减少癌症的发生。草莓中富含一种抗氧化成分,这种成分可抑制食道癌的癌前病变。研究人员指出,冻干草莓预防食道癌的效果尤其明显,因为草莓在排掉水分后,其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。研究人员此前在对实验鼠的研究中也发现,冻干草莓可遏制实验鼠食道肿瘤的发展。

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4、防治动脉硬化

近来医学家发现,经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。

5、治咽喉肿痛

据记载,服饮鲜草莓汁可治咽喉肿痛、声音嘶哑症。

6、提神醒脑

草莓含有丰富的维生素C,维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养。其次,草莓中含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基,其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以减缓衰老、保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能,帮人振奋精神、驱赶疲劳。

炒白萝卜做法大全是什么

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萝卜是一种常见的蔬菜,其种植历史已经达到了上千年之多,在饮食和入药方面都有很大用处。白萝卜生吃或者是熟食都可以,生吃口味略显辛辣,熟食炒、炖等等都不失为一种美味,并且这种美味对人的身体也是有许多好处的:白萝卜富含芥子油和粗纤维可以促进消化,有助于减肥;也可以直接搭配药物治疗疾病。那么今天就来介绍一下炒白萝卜的做法大全。

炒白萝卜做法大全是什么

一.溜炒白萝卜

1、萝卜煮熟去皮切成薄片;葱切成段;姜切成片淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。

炒白萝卜做法大全是什么

2、鸡蛋打散,加水淀粉搅成糊状,与萝卜片拌匀,加入沸水锅中氽一下捞出。

炒白萝卜做法大全是什么

3、花生油倒入炒锅中烧热,放入萝卜翻炒,再放入葱段、姜片、白糖、精、浸发木耳和味精,炒拌均匀即可。

二.爆炒萝卜丝

1、将红、白萝卜刨成丝;青葱切断,分成青白两份。

2、起锅烧油,爆香葱白和红萝卜丝后即可倒入白萝卜丝炒。

3、炒到有些透色出水时,加盐和鸡精翻炒,紧接着下糖再炒。

4、出锅前加葱青和蒜头酥即可。

三.萝卜干炒豆干

1.将碎萝卜干泡水5分钟后沥干,减低咸味。

2.豆鼓泡水洗净切碎备用。

3.红辣椒切碎。

4.起油锅放入豆鼓及蒜末爆香。

5.再放萝卜干、辣椒及豆干丁炒干。

6.最后放调味料炒匀。

木耳凉拌做法大全,三种开胃小菜学起来

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木耳也叫树耳是菌类食物的一种,有野生的也可以人工培植,这种食物由于其脆爽的口感,还有丰富的营养受到了人们的喜欢。并且木耳对于人体有非常多的好处,具有解毒去火清热的功效,木耳的做法有很多既可以凉拌食用也可以加其它蔬菜炒着吃。下面就来介绍一些木耳凉拌的做法。

木耳凉拌做法大全,三种开胃小菜学起来

一.黄瓜胡萝卜拌木耳

1、木耳用温水泡十几分钟,泡发后清洗干净,撕小朵;

2、黄瓜、胡萝卜切菱形片;

木耳凉拌做法大全,三种开胃小菜学起来

3、锅中水开后,滴几滴油,分别放入胡萝卜、木耳焯熟,捞出过凉;

4、油锅放少许油,放花椒、大料、葱段炸出香味,放凉;

5、木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。

二.圆葱青椒拌木耳

1.准备好原料圆葱、木耳、青椒等等。

木耳凉拌做法大全,三种开胃小菜学起来

2. 木耳泡软后去蒂洗净,青红椒洗净切丝洋葱切圈

3.木耳入开水焯过

4.坐锅入油,小火炒制花椒油

5.取一小碗放入生抽、醋、糖、花椒油、芝麻油及少量的水调 成味汁

6.木耳、洋葱、青红椒丝共置一碗中,倒入味汁拌匀。

三.莴笋拌木耳

步骤1准备木耳、莴笋、胡萝卜

步骤2莴笋去皮,洗净切丝,放盐腌制5分钟

步骤3胡萝卜去皮,洗净,切丝,放盐腌制3分钟

步骤4清水煮沸,放入木耳汆烫熟,捞出

步骤5把莴笋丝、胡萝卜丝,分别去盐水,木    耳沥干水

步骤6莴笋丝、胡萝卜、木耳,放麻油、香油、陈醋、盐、蒜、辣椒拌均即可。

四物汤熬制方法和饮用方法

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现在女性无论是在生活还是在工作中的压力非常大, 要经常的加班熬夜赶工作,就很少有时间锻炼,很多的女性就出现了月经不调,皮肤没有光泽,身体虚弱、贫血等情况,在中药中有一个非常经典的药方就是四物汤,针对女性的这些问题效果非常的好,现在就说说四物汤熬制方法和饮用方法。

四物汤熬制方法和饮用方法

四物汤熬制方法:

材料:

当归9g、熟地.12g、川芎6g、白芍9g

熬制方法:

先准备好药材,现在的药材有许多都用硫磺熏过了,虽然会降低些药性,还是用清水洗洗比较好。将所有药材放入小药锅里,添加足量的清水,水量要没过药材,浸泡20分钟左右。

煎药及饮用方法:

第一种(三煎三煮):

点火,先大火煮开后转小火煎20-30分钟,关火闷10-15分钟,滤出药汁。接着再加入清水,依然是大火煮开后转小火煎20-30分钟,滤出药汁。最后再添加清水,再煎,再滤出药汁。如此经过三次煎煮,将药汁合并起来,一天内分2-3次空腹喝完。

四物汤熬制方法和饮用方法

第二种:

点火,先大火煮开后转小火煎20-30分钟,关火再闷10-15分钟,滤出药汁空腹喝完。第二次喝时,再添加清水,煮开后小火煎20-30分钟,关火再闷10-15分钟,滤出药汁喝完。可以重复煎第三次。

注意事项:

如果嫌味道难闻,可以加上红枣和枸杞。红枣也是补气养血、健脾益胃。枸杞也有补血安神的作用。主要是这两个味道是甜的,可以调和口味。

四物汤炖排骨的方法:

材料:

当归,川芎,熟地,白芍各15克;猪排骨400克,米酒或养生酒100克,盐适量。

四物汤熬制方法和饮用方法

制作步骤:

猪肋排洗净,放入沸水中汆烫去血水,再次冲洗干净备用。大煲锅中加入1000毫升冷水,放入药材,猪肋排,倒入米酒,大火煮开后转成小火,煲1个半小时即可。

制作技巧:

1.炖四物汤一定要冷水下药材才能让药性得到最好的发挥。

2.药材放入无纺布药包或者纱布中,煮好后捞起药包可让汤色更纯净。

3.冬季需要温补的效果,可以将排骨换成鸡,或者羊肉,食疗效果更显著。

4.四物汤一定要在生理期完全结束后再服用,才能达到养生目的。

红焖肉的做法大全是什么

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红焖肉用的原材料并不一定要猪肉,也可以用羊肉或其他的肉类做,红焖肉的主要原材料有料酒,辣椒,香辣酱,提前炒糖上色,闷出的肉颜色是发红色的,从口感和外观上都会让人产生很强烈的食欲感,红烧肉适合冬季食用,可以给人体提供热量,同时又能加快血液循环,促进营养的补充。

红焖肉的做法大全是什么

红焖羊肉

材料

羊肉,大蒜,料酒,香辣酱,干红辣椒,姜片,生抽,老抽,糖,盐,八角,花椒,桂皮,枸杞

做法

1、羊肉洗净沥干水分切1.5cm见方的块。

2、胡萝卜切大块。

3、锅内烧热油,放入大蒜和姜片爆香,然后倒入羊肉翻炒变色。

4、倒入料酒、香辣酱、干红辣椒、姜片、生抽、老抽、糖、盐炒匀。

5、把炒匀的羊肉转入炖锅或砂锅,放入枸杞,放八角、花椒和桂皮(这三种料用调味盒装起来放入砂锅内),加入开水。

6、小火慢炖1小时候后,加入胡萝卜,再接着炖1小时直到羊肉酥烂即可。

红焖肉的做法大全是什么

红焖肉丸煲

材料

猪肉馅,葱,生粉,鸡蛋,盐,酱油(这些是拌肉馅的),蚝油,蒜片,生姜片,酱油,鸡粉,生粉,上海青

做法

1、把肉馅材料拌好,跟平常做包子馅或肉丸一样,我这里的馅因为是肉包馅,里面还有些白菜。

2、油锅烧热,把肉馅挤成丸子入内炸至表面金黄捞起沥油

3、另起锅,放少许清水,加入适量蚝油、酱油、生姜片、蒜片。

4、把炸好的肉丸放入烧开,用少许生粉勾芡,加少许鸡粉调味。

5、瓦煲底放入略氽水的上海青(也可不氽水),把肉丸带汁倒入瓦煲里,中小火焖3-5分钟即可,起锅前可淋少许香油。

红焖肉的做法大全是什么

红焖肉炖三干

材料

干豆角丝,茄子干,干土豆片,五花肉,葱片,姜片,老抽,炖肉料,糖

做法

1.干豆角丝,茄子干,干土豆片,原来我做的时候都是各炖各的,上次出去吃饭吃了这道焖肉三干,味道很好,老公都没吃够。

2.干菜用水泡软,洗净,五花肉切小块,锅里下油加糖,待糖变成棕色冒泡后把肉下锅里反复翻炒,把肉里的油炒出一些,然后加葱片姜片,炒出香味后加点老抽继续炒。

男女第一次性爱要注意 以免在新婚之夜闹出笑话

女孩的新婚之夜第一次和之后初期的几次性生活都是很重要的,假如做不好,就会影响到日后夫妻之间的性生活和感情。

可以尝试互相讲一些甜蜜的情话,切忌横冲直撞,第一次的印象和感触对女人来讲是很有纪念意义的,希望能有个美好的回忆。

一、要了解基本性知识

在婚前两个人最好都要学习一些基本的性知识,这也是一大孕前知识,了解男女性器官的结构和生理特点,以免在新婚之夜闹出笑话,比如把女性的尿道当做阴道之类的闹剧。

男女第一次性爱要注意 以免在新婚之夜闹出笑话

二、讲卫生

在新婚之夜,男女双方都要用温开水清洗外阴部位,结婚是件很繁琐的事情,又忙又累,男方的包皮垢和女方的阴道分泌物容易增多,假若不清洗,十分不讲卫生,会影响双方的性欲和健康。

三、做好避孕措施

没有打算要小孩的情况下还是要做好避孕措施的,这样双方才会无所顾虑,集中精力,能使得性生活的过程达到满意的效果。

四、防止破损的处女膜发炎

女性的处女膜破裂之后,会伴随一些轻微的疼痛和少量的出血,要注意做好消炎工作,以防伤口恶化,假若疼痛难忍或者出血量很大,就要及时就医。

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牛排骨家常怎么做?牛排骨的做法大全

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牛排骨中含有丰富的骨胶原,常吃牛排骨会让皮肤变得更加有光泽和有弹性,并且牛排骨还能很好的补充钙质,虽然牛排骨非常的好,但是不适合体弱和常年多病的人群食用。牛排骨的做法其实喝猪排骨也差不多,所以在做的时候可以参考猪排骨的做法,现在就说说牛排骨做法大全之家常做法有哪些,

牛排骨家常怎么做?牛排骨的做法大全

做法一:红烧牛排骨

食材:

牛排骨1000克,油盐适量,花椒,葱姜,辣椒,糖,八角,料酒适量。  

牛排骨家常怎么做?牛排骨的做法大全

制作步骤:

牛排剁成块洗净,葱切段,姜拍烂待用;锅中放入适量水烧开,将排骨放入焯烫一下待用;锅中放油炸香花椒和八角,捞出后放入姜和辣椒炒香;然后倒入焯过的排骨翻炒,炒一会后加入酱油上色,放入料酒去腥;炒干之后加入开水,放入盐和糖,烧开后转入高压锅中,放入葱,调味;高压锅上气焖煮半小时,最后收汁即可。

做法二:麻辣牛排骨

食材:

牛排骨750克,豆腐干10块,桂皮,香叶5片,蒜瓣4个,豆瓣酱1大勺,料酒,生抽2勺,花椒适量,八角2个,红糖适量,姜,醋,老抽,干辣椒适量。

牛排骨家常怎么做?牛排骨的做法大全

制作步骤:

将牛排骨洗净用清水浸泡2小时,滤去血水,然后入沸水焯烫5分钟,洗净待用;砂锅中加入大半锅的清水煮沸,加入牛排骨,料酒,生抽和老抽,小火炖煮1小时;炒锅烧热,倒入八角,桂皮,香叶,姜片和花椒,干辣椒炒香,然后加入少许豆瓣酱炒出红油;将炖好的牛排骨连汤汁倒入锅中,翻炒均匀后加入洗净的豆腐干,大火煮开后加入红糖搅匀;然后小火慢慢炖煮至汤汁收干,然后淋少许醋即可出锅。

做法三:牛排骨汤

食材:

牛排骨250克,土豆1个,洋葱少许,土豆1个,姜片适量,盐,西红柿1个,料酒适量。

制作步骤:

将牛排骨放入清水中浸泡,滤去血水洗净后捞出放入沸水焯烫5分钟;砂锅装入清水烧开,然后放入姜片和焯烫洗净的牛排骨,中火炖3小时,途中加2勺料酒;炖煮期间,将土豆去皮洗净切块,西红柿漆皮去蒂,洋葱洗净切开,全部放入锅中;然后再炖半小时,最后加盐调味即可。

经前期综合征是怎么回事 经前期综合征的病因是什么

经前期综合征是怎么回事?经前期综合征是妇女在月经前期出现生理上、精神上和行为的改变,很显然,对经前期综合征诸如头晕、头痛、胸胁胀闷、烦躁易怒、失眠等如此众多的症状,很难用一种病因学理论来解释,通常认为经前期综合征的发生与环境和精神因素、孕酮缺乏、中枢神经递质β-内啡肽释放异常,以及维生素B6缺乏等有关。

经前期综合症是怎么回事?

经前期综合征是怎么回事 经前期综合征的病因是什么

经前综合症也被称为经前期综合症,是指女性在经前受到月经周期血液中的荷尔蒙变化影响,出现一系列精神和躯体症状,包括烦躁易怒、精神紧张、神经过敏、浮肿、腹泻、乳房胀痛等症状,随月经来潮而消失的一种疾病。

经前综合症一般发生在月经前7-14天。典型的经前综合症在经前一周开始,症状逐渐加重,等到月经来潮前两到三天最为严重,当月经来潮后就会突然消失。

经前期综合症的发病率可达行经女性的50%,以20-30岁之间女性患病率最高。女性朋友可以通过在平时生活中加强锻炼,保持良好愉快的心情,保持良好的生活作息习惯,能有效缓解和预防经前综合症的发生。

经前期综合征的病因

经前期综合征是怎么回事 经前期综合征的病因是什么

(1)环境与精神因素

经前期综合征的发生可能与心理因素、并发有其他的精神疾病,如躁狂抑郁症等有关。研究发现,由于环境的压力,造成约12%的女性在不同的月经周期反复发生经前期综合征。

(2)孕酮缺乏

有研究表明,经前期身体与精神的症状与其尿中孕酮的代谢产物有关,临床医师应用孕激素拮抗药(RU486)可导致经前期综合征的出现,这些均提示孕激素代谢异常,可能是经前期综合征的病因之一。经前期综合征患者在黄体期,孕酮水平下降,使雌激素水平相对过高而产生一系列的症状。

经前期综合征是怎么回事 经前期综合征的病因是什么

(3)中枢神经递质

β-内啡肽释放异常:在黄体晚期,体内中枢神经递质β-内啡肽的水平急剧下降,形成一个快速撤退反应,可引起人体疲劳、紧张、忧虑及攻击行为等。

(4)维生素B6缺乏

维生素B6是合成多种中枢神经递质的辅酶,在维生素B6缺乏的部分女性表现为抑郁症,因此推测经前期综合征患者可能也存在维生素B6缺乏。

直至目前,尚无确定的单一病因可以解释经前期综合征的全部表现,因此认为经前期综合征是多因素造成的。