沉浸式VR健身正在改變我們進行和享受體育活動的方式。通過VR可以把任何空間變成一個新的鍛煉空間，定期進行一系列鍛煉，和朋友一起塑形，即便他們不在身邊。
擴展現實技術的出現為更多的沉浸式技術鋪平了道路，不僅在游戲、教育和營銷領域，也在健身領域。雖然VR健身應用和程序看起來像是游戲，但它們具有強大的威力，為用戶提供了一種全新的鍛煉出汗方式。
VR健身使用VR頭顯和app或電腦程序，以游戲或頂級教練授課的形式進行。用戶通過手持控制器和移動身體來控制他們的虛擬形象。根據使用的游戲或程序，你可以獲得與傳統鍛煉相同的能量消耗或體驗。還可定制更具挑戰性或更激烈的內容。此外，VR健身項目也提供了極大的便利，可以讓你獨自在家鍛煉，也可以和朋友一起遠程鍛煉。與傳統健身設備相比，VR設備也不會占用太多空間。VR健身可以幫助用戶健身，可以提高心率，同時用美麗的風景、新的音樂和振動的控制器調動不同感官。在某些情況下，VR頭顯中的內置追蹤器可以記錄每次鍛煉消耗的200-400卡路里。
FitXR最近為其會員推出了新的功能和體驗，將沉浸式VR健身提升到一個全新的水平。這個虛擬健身課程提供了一系列的健身課程，拳擊、舞蹈和高強度間歇性訓練（HIIT)。FitXR解決了鍛煉枯燥的問題，提供了新鮮內容、新的環境、課程與教練以及鍛煉的音樂。這些新增內容旨在讓VR健身體驗更符合會員的具體需求，包括以下內容:
引入元宇宙化身進一步個性VR健身體驗。用戶可以使用Meta Quest頭顯創建和定制自己的化身，用戶可以使用“對他們來說獨一無二的元素”創建外觀。
讓更多的朋友和你一起鍛煉，而不需要共享一個房間的代碼來加入一個班級。只需創建一個多人游戲班級，并邀請所有的Meta好友加入即可。這項新功能于7月21日推出。
世界知名運動員錫安·克拉克（Zion Clark）和尼古拉·亞當斯（Nicola Adams）將成為新的訓練師。錫安的化身經歷了技術上的發展和首次的設計進步，以捕捉他的坐姿高強度間歇性訓練課程的最佳功能。
錫安·克拉克的第一節初級課程《上身急速燃脂》（Upper Body Burnout）于7月19日首發。該項目以著名運動員錫安·克拉克教授的高強度間歇性訓練課程為特色。“到目前為止，化身的創造都是基于全身機制。我們面臨的挑戰是讓錫安的化身正常工作，因為錫安沒有腿，”科爾在接受采訪時說。“這包括改變我們動作捕捉環節的方式，以消除下半身的動作。其他VR健身平臺沒有這項功能，也沒有這項定制。”
英國奧運選手、前職業拳擊手尼古拉·亞當斯將在8月首次亮相。她將在暖身工作室授課。
這些課程和新課程的目標是創造一個更包容、獨特和有趣的健身體驗，包括現實和虛擬世界。FitXR聯合創始人兼首席執行官薩姆·科爾（Sam Cole）表示:“FitXR以創新的方式實現了VR健身，它為用戶提供了一種與眾不同的體驗。我們將虛擬現實、健身和游戲融合在一起，創造一種沉浸式的體驗，讓所有用戶都能動起來，尤其是通過像Zion新推出的坐姿高強度間歇性訓練這樣的包容性課程。這些新功能和新類別的最終目標是將VR健身提升到一個新的水平，讓用戶完全融入到沉浸式的環境中。”他解釋說:“我們希望我們的用戶能感受到與FitXR的更深層次的聯系，新的個性化化身和Meta Friends的多人游戲功能的加入有助于推進這一任務。”
此外，FitXR的使命是繼續整合包容性和可達性，不僅是在VR健身，而且是在整個健身世界。
“隨著我們繼續發布新功能，我們將繼續優先考慮多樣性和包容性。這將使我們能夠向新用戶介紹VR健身，并幫助我們繼續發展成為一個歡迎每個人并激勵每個人鍛煉的場所。”
